parallax background

PSZICHODRÁMA CSOPORT INDUL

Veszteségek,témakörben hívunk pszichodráma csoportba, ez a te csoportod,
gyere éld át velünk!

A VESZTESÉGEK FELDOLGOZÁSA AZÉRT OLYAN NAGY JELENTŐSÉGŰ, MERT ELŐRELÉPNI, FEJLŐDNI, ÚJJÁSZÜLETNI CSAK AKKOR LEHET, HA NEM CIPELJÜK MAGUNKKAL RÉGI TERHEINKET!

Mi volt az a legfájdalmasabb mondat, amit életed során hallottál?

A pszichodráma technikák segítségével ráláthatunk és megérthetjük a bennünk, nyíltan vagy rejtetten munkáló érzelmeket, döntéseink hátterét és a kapcsolati működéseink logikáját. A pszichodráma csoport biztonságot ad neked, más emberektől kapsz visszajelzést. A csoport nagyon támogató tud lenni.

„Mi magunk vagyunk a súly, amit a saját érdekünkben odébb kell tennünk - amennyiben úgy döntünk, hogy átrendezzük életünk színterét…”

A csoporton lehetőség lesz arra, hogy az aktuális problémáidról beszélj, könnyíts magadon és továbblépj. „Most még lehet, hogy nem Te vezeted saját „vonatod”, de felnőhetsz a feladatra, az ajtó nyitva áll, átveheted az irányítást, ha igazán akarod..."

Az önismereti csoportunk egy éven keresztül tart. A csoport 2023 október 21.-én indul. Második alkalom november 25., harmadik alkalom december 16. A többi alkalmat a csoporttagok igényeihez mérten, együtt alakítjuk ki.

Veszteségek, magány, válás és gyógyító építkezés

HA MAGÁNYOS VAGY, VÁRUNK!

Tedd fel magadnak a kérdést: Mire vágyom a kapcsolataimban?

Mire vágyom az életemben?

Ha az ember lelkében nincs rend, nem képes rendet rakni maga körül.

Gyere közénk!

Itt meggyógyul a lelked! Felszabadulhatsz.

Egy csoport fog megtartani és megemelni időutazásod során.

Hogyan lehet túlélni egy válást?

Lehetek-e még boldog?

Mit lehet tenni ilyenkor?

Akit bármilyen veszteség ér, a veszteségfeldolgozás és talpra állás fájdalmas mély folyamatán muszáj keresztül mennie, de nem mindegy hogyan. Tud e valaki gyógyítóan hozzá szólni a lelkedhez? Van e melletted támogató közösség? Kimerted e mondani valaha fájdalmadat? Kimerted e mondani, ha elvesztetted az önbecsülésed?

Egy szeretettel teli, elfogadó és védelmet adó közösségre van szükséged.

Várjuk azok jelentkezését, akik szeretnének életminőségükön változtatni, és belső harmóniájukat elérni.

Hogyan gyógyítsuk a családi sebeket?

Ha a veszteség címszó mellett még bármelyik téma megszólít téged, várunk szeretettel csoportunkba:

- mozaikcsalád

- megfelelési kényszer

- anya-gyerek kapcsolat

- felnőtt gyermek-szülő kapcsolat

- párkapcsolat

- válás

- veszteségek

- csalódás

- bizalom hiánya

- összeköltözés vagy mire várunk még?

- nem jön a baba

- magány

- menjek vagy maradjak

A családi kapcsolatok megszakadása és a megromlott családi kapcsolatok kezelése fájdalmas lehet. Ha a múlt sebeit kezeletlenül hagyod, azzal a kockázattal jár, hogy elveszíted értékes kapcsolataid. Tehát ahelyett, hogy hagynád, hogy begyulladjanak és súlyosbodjanak, nézz rá a sérülésekre és megerősödve fogsz kijönni belőle. A ”fájó pontokkal” való szembenézés és a probléma közvetlen kezelése nagy felismerésekhez vezet téged, innen életed irányítása a te kezedben lesz és fogod tudni mi a te utad.

A belső gyermek munkája lehetővé teszi a gyógyulást

Senki sem születik felnőttnek. Mindent meg kell tanulnunk, ahogy felnövünk. A gyerekek ezt két, hihetetlenül hatékony módon teszik: tapasztalattal és játékkal. Azok a felnőttek akik szeretnének boldogok lenni, fejlődni és boldogulni a gyorsan változó világban, itt az ideje, hogy újra kapcsolatba lépjenek belső gyermekünkkel.

Senkinek sincs tökéletes élete. Egyesek számára a belső gyermekkel való kapcsolatteremtés nehezebb érzelmekkel való szembenézést igényelhet. Néha gyerekként olyan dolgokat élhettünk át, amelyek mostani életünkben az alkalmazkodásunk útjában állnak. Itt jön be a belső gyerekmunka. Gyermekként a játékunkon keresztül adjuk elő élményeinket, gondolatainkat, érzéseinket és álmainkat. Kreativitásunk lesz az alapja annak, hogyan készülünk a való világra.

A serdülőkor a felfedezés ideje, de fájdalmas is lehet. Ahogy növekedünk, elkezdünk kialakítani elvárásokat a világgal szemben. Néha ezek az elvárások cserbenhagynak bennünket. Van, hogy összetörik a szívünk, vannak frusztrációink, vannak álmaink, amelyek egyszerűen nem valósulnak meg.

Hol van az a határ, amely elválasztja a felnőtt életet a gyermekkortól?

A belső gyermeki munka megértése segíthet begyógyítani a régóta fennálló fájdalmainkat. Ez a fajta munka felszabadítja kreativitásunkat, örömünket, szenvedélyünket és lehetőségeinket.

Mi az a belső gyermekmunka?

Képzeld el, hogy óvodás vagy, játszol az udvaron, rohangálsz. Véletlen megbotlasz és elesel, minden gyerek rajtad nevet. Felnőtt korodban nem emlékszel arra mi történt, de amire emlékszel, az a szégyenérzet, a könnyek a szemedben, a térdeden lévő seb fájdalma. Talán még arra is emlékszel, hogy azt mondtad magadnak: "Soha többé nem csinálok ilyen bolondot magamból." Lehet, hogy a térd meggyógyult, de a hegeket a felnőttkorba húzod. Már nem te irányítod. Húsz-ötven évvel később is a belső ötévesed vezeti a műsort. Még akkor sem tudja elengedni, mi történt a játszótéren, még akkor sem, ha nem emlékszik rá.

A belső gyermekmunka a gyermekkori trauma felismerésének és gyógyításának megközelítése. Felismeri, hogy viselkedésünk felnőttként gyermekkori tapasztalatainkból fakad. A belső gyermeki munka a kielégítetlen szükségleteink kielégítésére összpontosít önmagunk felnevelésével. Ez a fajta önfelfedezés segít megérteni viselkedésünket, kiváltó okainkat, vágyainkat és szükségleteinket. Amikor elkezdjük a belső gyermekgyógyító munkát, megérintjük magunknak azt a részét, amely sérülékeny és befolyásolható. Egyszerre képesek vagyunk „felnőttként” és gyermekként lenni, feltétel nélküli önszeretetet, együttérzést és öntámaszt nyújtva.

Mit jelent a belső gyermeked meggyógyítása?

Tizennégy éves vagy, azt hiszed tetszel egy fiúnak/lánynak. De kiderül, hogy mással megy el randizni. „Ennyi” – gondolod. "Soha nem kapom meg, amit akarok, így nincs értelme próbálkozni." De hogy működsz ezek után, amikor a párkapcsolatodban vagy, ha valamilyen szakmai megmérettetés előtt állsz? Amikor elkezdesz dolgozni a belső gyermeked meggyógyításán, mintegy visszamész az időben – érzelmileg és mentálisan – ahhoz a traumatikus eseményhez. Felnőtt szemszögéből megértheted gyermeki éned érzéseit. Ezzel a felnőtt éned elkezdheti feloldani azokat a megküzdési mechanizmusokat, amelyeket tizennégy (vagy öt) éves éned talált ki, hogy megvédjen a további traumáktól.

A belső gyermeki munka előnyei

A belső gyermeki munka alapvető haszna az önismeret fejlesztése. Ez alapozza meg minden egyéb személyes és szakmai fejlődést. A belső gyermeki munka néhány további előnye a következők: • Annak megértése, hogy a múltbeli traumák, hogyan befolyásolják jelenlegi viselkedésedet • Egészséges megküzdési mechanizmusok kialakítása • Újra kapcsolódás a vágyakhoz • Te fogod irányítani életed, nem a múltad • Képes leszel érzelmeidet megfelelően irányítani • Szeretni fogod magad és mások is szeretni fognak

Az önismereti csoportunk egy éven keresztül tart.

A csoport 2024. március 2.-án indul. Második alkalom április 20., harmadik alkalom május 11. A többi alkalmat a csoporttagok igényeihez mérten, együtt alakítjuk ki. 

Az első kettő alkalom nyitott, így csatlakozni is lehet. Még várjuk a leendő csoporttagokat!

A csoportunkat 120 pszichodráma órában tartjuk.  1 hónapban 1 szombati alkalmat tervezünk.

Az elakadt életviteli feladatokat, problémákat kezeljük, megértjük, feloldjuk, amihez a pszichodráma eszköztárát is igénybe vesszük.

Találkozás előreláthatólag minden hónapban egy szombati napon, várhatóan 9:00-17:00-ig.

A csoport kezdése előtt mindenkivel személyesen találkozunk, és a csoporttal kapcsolatos bármilyen kérdésre szívesen válaszolunk.

A csoportot Pappné Szabó Anita, Gulyás Judit pszichodrámában jártas szakemberek tartják.

 

Helyszín: Szolnok belváros

A csoport költségtérítéses
Egy alkalom 25 000 Ft.

 

Jelentkezés, érdeklődés: pszichodramaszolnok@gmail.com
és a +36 30 916 6601 vagy a +36 20 932 9842
telefonszámon lehet.

parallax background
 

SZAKEMBEREINK

Mi is az a pszichodráma?

A pszichodráma egy időutazás, te írod a forgatókönyvet, mit szeretnél az életedtől, mit szeretnél a kapcsolataidban.

A pszichodráma módszere segít, hogy kívülről nézz önmagadra. Megértsd, hogy mit miért teszel. Felfedezheted cselekvésed mozgatórugóit, mely a múltban gyökerezhet. Rájöhetsz, családi örökségeid hogyan befolyásolják életed. Szüleiddel való kapcsolatod, hogyan befolyásolja azt, ahogy a párkapcsolataidban működsz. Édesanyáddal-, édesapáddal való kapcsolatod hogyan befolyásolja, a gyerekeiddel való kapcsolatodat. Hatalmas utazást tehetsz velünk, megismerheted önmagad és felismerésekre tehetsz szert.

A pszichodráma csoport minden alkalommal úgy kezdődik, hogy mindenki elmondja, mi történt vele a két foglalkozás között eltelt időszakban. Majd mindenki elmondhatja azt a témát-problémát amivel szívesen foglalkozna. Aki szeretne jelentkezhet "játékra". A csoport kiválasztja, kinek a játékával szeretne foglalkozni. A kiválasztott lesz a protagonista, aznap az ő témájára nézünk rá több oldalról. A problémát egy játék során éljük át. A legvégén mindenki elmondhatja gondolatait ezzel kapcsolatban.

A pszichodráma csoport nagyon jó alkalom arra, hogy megszabadulj feszültségedtől, átgondold életedet, előtérbe helyezd vágyaid megvalósítását. A pszichodráma központjában az emberi vágyak, konfliktusok, frusztrációk megjelenítése áll.

PSZICHODRÁMA

PÁRKAPCSOLATI VESZTESÉGEK, VÁLÁSI KRÍZIS, GYÁSZ ÉS EGYÉB VESZTESÉGEK FELDOLGOZÁSA
A változás lehetősége...
A veszteség feldolgozása

Ha elhagytak minket (legyen az válás, halál vagy bármilyen kapcsolatunk megszakadása) természetes az, hogy az ember végig megy a gyász folyamatán, megjelenik a harag, a düh, a befejezetlenség gyötrő érzése, a bűntudat, a szégyen, de ezen felül az elégtelenség érzése, a szeretetvesztés fájdalma, az értetlenség, a féltékenység, a bosszú… de meddig tart ez? Ha még hosszú évek után is ugyanabban a „cipőben” járunk az nem normális dolog. Döntenünk kell az életünkről és merni változtatni. Nézzünk magunkba, mennyire ragaszkodunk a biztonságos megszokotthoz, ami nem tesz boldoggá minket? Ahelyett, hogy belevágnánk az általunk ismeretlenbe, ami akár boldogságot is hozhat nekünk. Ez nem könnyű dolog.


Egyedül vállalni ennek minden terhét sokszor nehéz. Sokaknak segítségére lehet ebben egy barát, egy szakember vagy egy támogató csoport. Jól jön, ha megerősítenek minket önmagunkba vetett hitünkről, ha kapunk visszajelzést, bátorítást. Ebben segíthet a pszichodráma csoport.

parallax background
parallax background

Kapcsolat

Mobil:

Gulyás Judit +36 30 916 6601

Pappné Szabó Anita +36 20 932 9842

V.Szabó Tamás +36 20 802 3338

vagy

E-mail:
pszichodramaszolnok@gmail.com

Csoportjaink folyamatosan indulnak, várjuk a jelentkezésedet! Gyere éld át velünk!
Kapcsolódj egy megtartó közösséghez!